منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s

كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه كل ماتشاء تلاقيه هنا فقط
 
الرئيسيةكل جديد ومتميز أحدث الصورالتسجيلدخول
كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه وكل الحلول والاجوبه على الاسئله التى تريدها انت وا نتى مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيـــــــــــــــــs&sـــــــــــــــموا
العضو الذهبى لهذا المنتدى الان sandra.........العضو المميز الان هوه القلب المجروح ........العضو الاكثر شعبيه الان ميار........ الاداره المتميزه الحضور الدائم. لوفلي انجل ........مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا
اذاعه القران الكريم

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصريا وبانفراد تاام الفليم النادر جداا صائد النساء
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالسبت 11 يناير 2020, 4:03 am من طرف inasr4654

» التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالجمعة 06 مارس 2015, 4:07 am من طرف bicha

» عميــد المـوال الشعبــى -- يوسـف شـتا -- قصـه كـرم اليتيــم
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالأربعاء 21 يناير 2015, 9:58 am من طرف كيموا

» أطباق رمضانية 13 (تاوا تاكا تاك)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:38 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 21 (دجاج تاندوري)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:35 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 11 (برياني السمان)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:31 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 3 (اليخنة التقليدية)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:06 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 2 (فيليه السمك الأبيض المنقوع والمشوي)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:47 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 1 (كبدة مقلية مع بطاطس)
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:28 am من طرف لوفلي انجل

المواضيع الأكثر شعبية
جميع اسماء ملوك الجن والجان العلوي وملك الجن الجان السفلي
التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
اجمل كلمات للنادى الاهلى
تحميل موسيقى هادئة, موسيقى هادئة mp3,استماع موسيقى هادئة mp3
صدور الدجاج مع الفلفل والبصل المشوي وسلطة الكرنب
وصفة اندومي بتشهي (بحبك اندومي)
سلطة النودلز (اندومي او تويا على حسب الرغبة)
فيلم The Hangover Part III رووووووعة ^_^
المسلسل التركى نور ومهند واروع الصور
Spring Breakers
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس السيد
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
كيموا
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ثيودورا
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ميار
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
sandra
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
لوفلي انجل
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
القلب المجروح
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
اسير اليل
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ضى القمر
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
دموع عاشق
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
البرنس السيد
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
كيموا
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ثيودورا
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
القلب المجروح
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
sandra
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
لوفلي انجل
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
اسير اليل
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
دموع عاشق
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ميار
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
ابو محمد
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcapالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_voting_barالعقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 883 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو النمر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3520 مساهمة في هذا المنتدى في 1650 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1141 بتاريخ الجمعة 27 نوفمبر 2020, 2:57 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك

هل اجمعكم تلعبون رياضات مختلفه ؟ ام النت والكومبيوتر هو رياضتتكم ؟؟ اريد المشاركه من الجميع فى الرد على هذا
اللعب على الجهاز
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcap100%العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap
 100% [ 1 ]
لعب الرياضات المختلفه بأجمعها
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_rcap0%العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 1
 
التصويت مغلق

كاتب الموضوعرسالة
sandra
مشرف
مشرف
sandra


الاوسمه الاوسمه : العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين 1_1010
عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Empty
مُساهمةموضوع: العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين   العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالجمعة 05 مارس 2010, 3:51 am

العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Icon_bounce
كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراضإليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض:
أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية لقلبك تصبح أكثر قوة مع التمرين الرياضي وتصبح قادرة على ضخ المزيد من الدم إلى جميع أنحاء جسدك بمزيد من الكفاءة.
ثانياً: مستويات أفضل للكولستيرول مستوى الكوليستيرول منخفض الكثافة الضار يقل ويرتفع مستوى الكوليستيرول النافع عالي الكثافة.
ثالثاً: رئتان أقوى تتكيف الرئتان مع استنشاق الأوكسجين واستخدامه بكفاءة أكبر بحيث إنه مع الوقت تزيد طاقة التنفس.
رابعاً: عظام وعضلات أقوى تصبح مفاصلك أكثر مرونة وعضلاتك وعظامك أكثر قوة.
خامساً: ضغط دم أقلينخفض ضغط الدم لديك وهو ما يخفض من خطر إصابتك باعتلال القلب والسكتات الدماغية.
سادساً: الوقاية من السرطان التمرين المنتظم قد يساعد في الوقاية من سرطان القولون عن طريق تحريك الفضلات عبر القولون بصورة أسرع مما يقلل الوقت الذي تقضيه المواد المسببة للسرطان داخل الأمعاء، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم وسرطان الثدي.
سابعاً: الوقاية من مرض السكري تساعد التمرينات الرياضية المنتظمة الخلايا العضلية على التقاط السكر من تيار الدم واستخدامه لتوليد الطاقة بصورة أكثر كفاءة.
ثامناً: يقلل الشهية للطعام رغم الاعتقاد بأن الرياضة تزيد من الشهية للطعام، إلا أنه في بعض الأحيان يقلل منها، وبالتالي يضيف فائدة أخرى في المعاونة على الحفاظ على الوزن.
تمنياتي بأن تعم الفائدة للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضى القمر
مشرف عام
مشرف عام
ضى القمر


الاوسمه الاوسمه : وسام نصرة الرسول عليه السلام
عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
العمر : 36

العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين   العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين Emptyالجمعة 05 مارس 2010, 5:58 am

شكرا ليكى على موضوعك الجميل ده بس ياريت المرة الجايه تتكلمى عن ازاى نمارس الرياضه الصحيحه ومواعيد الرياضه الصحيحه ايضا وشكرا ليكى ومنتظره الموضع علشان استفيد سلالالالالالالام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العقل السليم فى الجسم السليم فحبيت نكون كلنا رياضيين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العقل نعمة إلهية والتفكير فريضة إسلامية
» العقل نعمة إلهية والتفكير فريضة إسلامية
» كيف لا نحبه؟!!! صلى الله عليه وسلم كلنا معك يارسول الله يا حبيبى يا رسول اللة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s  :: المنتدى التعليمى :: القسم الطبى-
انتقل الى: