منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s

كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه كل ماتشاء تلاقيه هنا فقط
 
الرئيسيةكل جديد ومتميز التسجيلدخول
كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه وكل الحلول والاجوبه على الاسئله التى تريدها انت وا نتى مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيـــــــــــــــــs&sـــــــــــــــموا
العضو الذهبى لهذا المنتدى الان sandra.........العضو المميز الان هوه القلب المجروح ........العضو الاكثر شعبيه الان ميار........ الاداره المتميزه الحضور الدائم. لوفلي انجل ........مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا
اذاعه القران الكريم

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصريا وبانفراد تاام الفليم النادر جداا صائد النساء
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالسبت 11 يناير 2020, 4:03 am من طرف inasr4654

» التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالجمعة 06 مارس 2015, 4:07 am من طرف bicha

» عميــد المـوال الشعبــى -- يوسـف شـتا -- قصـه كـرم اليتيــم
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالأربعاء 21 يناير 2015, 9:58 am من طرف كيموا

» أطباق رمضانية 13 (تاوا تاكا تاك)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:38 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 21 (دجاج تاندوري)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:35 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 11 (برياني السمان)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:31 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 3 (اليخنة التقليدية)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:06 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 2 (فيليه السمك الأبيض المنقوع والمشوي)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:47 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 1 (كبدة مقلية مع بطاطس)
معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:28 am من طرف لوفلي انجل

المواضيع الأكثر شعبية
جميع اسماء ملوك الجن والجان العلوي وملك الجن الجان السفلي
اجمل كلمات للنادى الاهلى
وصفة اندومي بتشهي (بحبك اندومي)
التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
صدور الدجاج مع الفلفل والبصل المشوي وسلطة الكرنب
Spring Breakers
سلطة النودلز (اندومي او تويا على حسب الرغبة)
فيلم The Hangover Part III رووووووعة ^_^
تحميل موسيقى هادئة, موسيقى هادئة mp3,استماع موسيقى هادئة mp3
تارت الشوكولاته والبندق الإيطالي
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس السيد
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
كيموا
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ثيودورا
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ميار
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
sandra
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
لوفلي انجل
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
القلب المجروح
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
اسير اليل
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ضى القمر
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
دموع عاشق
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
البرنس السيد
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
كيموا
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ثيودورا
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
القلب المجروح
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
sandra
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
لوفلي انجل
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
اسير اليل
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
دموع عاشق
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ميار
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
ابو محمد
معلومات عن التغذيه السليمه I_vote_rcapمعلومات عن التغذيه السليمه I_voting_barمعلومات عن التغذيه السليمه I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 863 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كمال كمال فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3520 مساهمة في هذا المنتدى في 1650 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1141 بتاريخ الجمعة 27 نوفمبر 2020, 2:57 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 معلومات عن التغذيه السليمه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sandra
مشرف
مشرف
sandra


الاوسمه الاوسمه : معلومات عن التغذيه السليمه 1_1010
عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

معلومات عن التغذيه السليمه Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن التغذيه السليمه   معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالسبت 20 مارس 2010, 1:39 pm

1- السكر : يوفر السعرات الحرارية فقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان
2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال
3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغي علينا أن لا نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاح الصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب
4- الكيك والبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا لانه يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن
5- وجبات المقبلات : رقا قات البطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح عالية وقد تحل محل الكثير من الأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا بالنسبة للأطفال
6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من المواد الغذائية ،استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس
7- فطائر اللحم مثل السجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي من اللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.
8- المرطبات :غنية أما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري استهلاكها على نحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من الأطعمة المغذية.
9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكن استبدالها باستعمال معاجين الخضار وصنع الكسترد من الحليب المقشود
10- الكريم: غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلة الدهون والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوفلي انجل
مشرف
مشرف
لوفلي انجل


الاوسمه الاوسمه : معلومات عن التغذيه السليمه 1_1010
عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الموقع : https://ehlawy.ahlamontada.com/

معلومات عن التغذيه السليمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن التغذيه السليمه   معلومات عن التغذيه السليمه Emptyالأربعاء 29 مايو 2013, 12:57 am

شكرا علي الموضوع الجميل
تسلم ايديكي

_توقيعى_============================
اللهم اهدني و اعفوا عني و اغفر لي و ارحمني
اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد (صلى الله علية و سلم)

معلومات عن التغذيه السليمه ThankUDearFriend
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن التغذيه السليمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات عن انفلونزا الخنازير
» معلومات عن النادي الاهلى بطل القرن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s  :: استراحه المنتدى :: مطعم المنتدى احدث الماكولات اتفضل ولم تندم :: أطباق شهية أو أكلات صحية(للرجيم و الصحة)-
انتقل الى: