منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
اهلا بيك زائرنا الكريم انت غير مسجل يتوجب عليك تسجيل عضويه او التعريف بنفسك مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا العاشق كل جديد ومتميز مع البرنس
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s

كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه كل ماتشاء تلاقيه هنا فقط
 
الرئيسيةكل جديد ومتميز أحدث الصورالتسجيلدخول
كل جديد ومتميز فى عالم الرومانسيه وكل الحلول والاجوبه على الاسئله التى تريدها انت وا نتى مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيـــــــــــــــــs&sـــــــــــــــموا
العضو الذهبى لهذا المنتدى الان sandra.........العضو المميز الان هوه القلب المجروح ........العضو الاكثر شعبيه الان ميار........ الاداره المتميزه الحضور الدائم. لوفلي انجل ........مع تحيات اداره المنتدى البرنس سيد وكيموا
اذاعه القران الكريم

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصريا وبانفراد تاام الفليم النادر جداا صائد النساء
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالسبت 11 يناير 2020, 4:03 am من طرف inasr4654

» التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالجمعة 06 مارس 2015, 4:07 am من طرف bicha

» عميــد المـوال الشعبــى -- يوسـف شـتا -- قصـه كـرم اليتيــم
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالأربعاء 21 يناير 2015, 9:58 am من طرف كيموا

» أطباق رمضانية 13 (تاوا تاكا تاك)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:38 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 21 (دجاج تاندوري)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:35 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 11 (برياني السمان)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:31 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 3 (اليخنة التقليدية)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 4:06 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 2 (فيليه السمك الأبيض المنقوع والمشوي)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:47 am من طرف لوفلي انجل

» أطباق رمضانية 1 (كبدة مقلية مع بطاطس)
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالخميس 25 يوليو 2013, 3:28 am من طرف لوفلي انجل

المواضيع الأكثر شعبية
جميع اسماء ملوك الجن والجان العلوي وملك الجن الجان السفلي
اجمل كلمات للنادى الاهلى
التحليل النفسي وتطور اتجاهاته
وصفة اندومي بتشهي (بحبك اندومي)
صدور الدجاج مع الفلفل والبصل المشوي وسلطة الكرنب
تحميل موسيقى هادئة, موسيقى هادئة mp3,استماع موسيقى هادئة mp3
سلطة النودلز (اندومي او تويا على حسب الرغبة)
Spring Breakers
فيلم The Hangover Part III رووووووعة ^_^
المسلسل التركى نور ومهند واروع الصور
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس السيد
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
كيموا
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ثيودورا
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ميار
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
sandra
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
لوفلي انجل
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
القلب المجروح
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
اسير اليل
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ضى القمر
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
دموع عاشق
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
البرنس السيد
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
كيموا
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ثيودورا
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
القلب المجروح
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
sandra
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
لوفلي انجل
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
اسير اليل
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
دموع عاشق
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ميار
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
ابو محمد
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_rcapالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_voting_barالتمارين على معدة فارغة يحرق الدهون I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 863 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كمال كمال فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3520 مساهمة في هذا المنتدى في 1650 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1141 بتاريخ الجمعة 27 نوفمبر 2020, 2:57 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لوفلي انجل
مشرف
مشرف
لوفلي انجل


الاوسمه الاوسمه : التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون 1_1010
عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
الموقع : https://ehlawy.ahlamontada.com/

التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون   التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Emptyالأربعاء 05 يونيو 2013, 4:59 am

التمارين على معدة فارغة يحرق 20% من الدهون

التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون Running-image

أخبار الطبي. وجدت دراسة حديثة ان ممارسة التمارين والمعدة فارغة اثناء الصباح قد يساعد في حرق اكثر من 20% من دهون الجسم مقارنة بممارسة التمارين بعد تناول وجبة الفطور.

وقام الباحثون بالطلب من 12 رجل نشيط جسديا للمشي على جهاز المشي وبشدة متوسطة على الساعة العاشرة صباحا. وقام البعض بممارسة التمارين بعد صيام طوال الليل دون تناول وجبة الافطار في الصباح , بينما تناول البعض الاخر وجبة الفطور ومن ثم قاموا بممارسة التمارين , وبعد 90 دقيقة من الركض تم اعطاؤ المشاركين حليب الشوكلاته كمشروب انتعاشي , وكانت وجبة الغداء تتكون من المعكرونة وطلب منهم ان يتناولوا منها الى ان يشعروا بالشبع.

ووجد الباحثون ان الذين مارسوا التمارين وهم صائمون كانت شهيتهم اقل للاكل في ذلك اليوم ولم يستهلكوا المزيد من السعرات الحرارية لتعويض جوع الذي شعروا به في الصباح مقارنة باقرانهم الذين تناولوا وجبة الفطور قبل ممارسة التمارين.

بالاضافة الى ان الاشخاص الذين مارسوا التمارين والمعدة فارغة قاموا بحرق اكثر من 20% من الدهون مقارنة بالاشخاص الذين تناولوا وجبة الفطور قبل ممارسة التمارين.
وقال الباحثون ان هذه الدراسة مهمة جدا في المساعدة في تقديم الارشادات العملية المرتبطة بتناول الاطعمة للاشخاص الذين يمارسون التمارين لزيادة كتلة الدهون المفقودة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين على معدة فارغة يحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربه الملفوف لحرق الشحوم،شوربة لازالة الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البرنس ابو كريم اميرالاحزان s  :: المنتدى التعليمى :: القسم الطبى-
انتقل الى: